經過上篇說明第一步需要相信、且感受自己已經做到的感覺，第二步是行動，天助自助者，不是嗎？What you are seeking is seeking you.
最後再加上感恩的力量，真的是能量滿滿，加速領受豐盛。
以下是我從2017年開始寫日記到現在，慢慢摸索出來的實作方法如下：
一、早晨儀式(morning routines)
每年我都會稍微調整早晨儀式的內容，按當時的狀態來微調，目前固定為六項，早上六點起床後，一早起床就照顧身心靈。
1.喝250溫水(蜂蜜檸檬、桑葉茶、康福茶等等)
2.冥想(meditation:who am I?where to go?)
3.伸展操/按穴道(yoga)
4.五分鐘隨寫日記(1.感謝,2.二件代辦事項)
5.笑一笑，鼓勵自己(正念與心靈圖像)
6.準備吃全食物早餐(身體能量滿點)
二、書寫日記
回顧、檢討、展望與實作，是書寫日記的四循環步驟，紀錄歷程中，幫助自己了解自己，和自己對話、監督自己，找到問題所在和解決方案………更容易找尋自我，現在已經是一天沒寫都覺得怪怪的感覺，再怎麼沒時間，每天一定要留給自己20分鐘，好好的發洩、療癒和對話。
三、分享與回饋
分享日記、群組分享、好的力量將更持續更強大，心想事成不只是願望，而是邁向豐盛的方法。
感恩自己按目標做出即將要做的事，感恩自己所做過的一切，感恩上帝所給予我的一切，
迎接豐盛與美好!