一、緣起
開始不間斷的日更寫日記，是從新生寶寶日記開始，每天細心的記錄溫度、大小便次數和喝奶時間，以及一點點育兒心得…..看著手忙腳亂的新手媽媽，在吃喝拉撒的紀錄中，也詳細的知道，寶寶是如何長大，媽媽每日作息如何，突然間，我認真的覺得-更應該為老娘自己，認真的寫下一本生活紀錄，紀錄自己這些年經歷甚麼事？是如何成長？如果只是記在頭腦裡，相信過幾天就一片空白，但其實大家每日都認真本分的做事努力，絕不能讓後半生的日子努力過了，卻空白著，現下應該為自己，每年記下自己的軌跡，至少可以讓自己好好欣賞，研究自己一番，本著這想法從2015年開始寫日記，至今累積六年了，現今仍然持續中，一點都不想停下來，為何？因為好處太多，試過之後就把寫日記，順勢變成每日習慣了!
現在也大量的推廣給親朋好友和孩子們，及早思考行動和做自己人生的設計師，絕對是對自己最好的投資!
二、歷程
一開始寫日記，其實不太知道要寫甚麼，更不用說要訂出目標，根本想不到要寫甚麼，目標像是大哉問，無遠弗屆，但其實都沒關係，想到什麼就寫甚麼，多練習幾次，每年寫每年修正、調整，才會對自己的方向和目標明確。
給初次訂目標的你:留時間給自己天馬行空一下~
推薦艾爾文的清空大腦定目標法：
1.拿出一張紙，先清空大腦，想到甚麼寫甚麼，有幾個寫幾個(健身、發展網賺、攝影、拍片、研究所、英檢、……….)
2.從中歸納6個年度目標 ：健身、學習、考試證書、副業、技能、………
3.再歸納出3個核心目標：最想達成的目標，每天都會做的事，不要太多，認真的選3個即可。剩下的次目標可以先收到someday list或代辦事項
4.三大核心目標-第一個月的行動計劃：先練習聚焦後，馬上行動! 3-3-3目標達成法
初次訂目標先發散，再聚焦，最後馬上行動，讓自己有小小的成功經驗很重要，讓自己透過微行動，達成小目標，就更有信心挑戰大目標和多個目標，以此養成習慣，多練習就變得易如反掌，容易抓到成功的節奏。每個月可以回顧與檢討修正，更能縮短達成目標的時間和方向。
1.目標已經聚焦不發散，且有明確的目標和時間表例：10年後財富累積達OO，5年達成轉職，3年買房…….等等
2.根據年限將終極目標拆解成每年的目標、每月、每週、每星期、每天的小行動和日程規劃
3.每月檢討回顧與調整，方向不對，努力白費；方向對了，努力翻倍!
三、2022具體目標
| 傳承紀錄、產出 | 一年閱讀12本書，心得分享與實作 | 一年日誌 |
| 感謝分享與溝通練習 | 自我成長 | 正念冥想 |
| 減法工作與生活 | 心理學 | 新資訊接觸 |
我的2022創新之年主要八個目標為：健康、心靈、主業、副業、財富、興趣學習、自我成長、人際管理，分享其中自我成長的子目標，在這歲末年初，給自己規劃方向，讓自己有跡可循，感恩2021的努力和一切!期待2022，越過越精彩!